Wenn Sie wie ich Probleme haben, morgens aus dem Bett zu rollen, interessieren Sie sich vielleicht für ein einzigartiges Konzept, das von YouTuber entwickelt wurde SEKTOR 07 die ein wenig Arduino-Hardware verwendet, um zu erstellen eine natürlichere Art des Aufwachens. Wenn Sie nach einer entspannenderen Möglichkeit suchen, Ihren Schlummer zu beenden oder sich natürlicher aufzuwecken, bietet dieses Projekt eine interessante Lösung in Form von a Kopfteil, das Sonnenaufgänge simuliert. Sehen Sie sich das Video unten an, um mehr über das Projekt zu erfahren und wie es verwendet werden kann, um sich natürlicher aufzuwecken.
„Stellen Sie sich vor, wie unsere Vorfahren aufwachten, bevor künstliches Licht aufkam, und die Menschheit noch Nomaden war, weil wir uns seitdem nicht viel weiterentwickelt haben. Als die Sonne aufging, wechselte der Himmel von Schwarz zu Dunkelblau und hellte sich dann im Laufe von ein oder zwei Stunden weiter auf. Das gab den Menschen eine allmähliche Stimulation, um sie aus dem Schlaf in den Wachzustand zu bringen, was in krassem Gegensatz zu den heute üblichen plötzlichen, dröhnenden Alarmen steht. Dieses Kopfteil simuliert den allmählichen Sonnenaufgang und ein integrierter persönlicher Assistent brüht Kaffee, um Schläfern einen zusätzlichen Anreiz zu geben, aus dem Bett aufzustehen.“
Wie man natürlich aufwacht
Simuliert Sonnenaufgänge
„Der Mensch ist auf die Sonne angewiesen, um unseren circadianen Rhythmus bzw. unser Zeitgefühl zu regulieren. So können wir das Vergehen der Zeit erraten, ohne jemals auf die Uhr zu schauen. Wenn Sie schon einmal ein Höhlensystem erkundet haben oder einige Tage ohne Licht waren, haben Sie die Zeit vielleicht anders erlebt. Es könnte fast so aussehen, als wäre alles ein langer Tag gewesen. Ohne die Sonne, die Tag und Nacht trennt, hätten Sie keinen Hinweis auf die vergehende Zeit.
Dieses Problem zeigt sich auf viele seltsame Arten. Am weitesten verbreitet ist der Schlaf. Ohne die externe Warteschlange eines Sonnenuntergangs erkennt unser Körper nicht, dass es Nacht ist und wir können Probleme beim Einschlafen haben. Im gleichen Sinne kann es schwierig sein aufzuwachen, wenn wir einmal eingeschlafen sind, weil unser Körper immer noch keinen Hinweis darauf hat, dass ein neuer Tag angebrochen ist. „
Wenn Sie daran interessiert sind, Ihr eigenes künstliches Kopfteil für den Sonnenaufgang zu bauen, damit Sie sich natürlich mit Ihrem natürlichen zirkadianen Rhythmus aufwecken können, wechseln Sie zur Instructables-Website, auf der der Ersteller des Projekts freundlicherweise vollständige Anweisungen und Details dazu bereitgestellt hat, wie Sie Ihr bauen können eigene.
Quelle : AB : Anleitungen
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